Dolegliwości menopauzy

Musimy wiedzieć, że menopauzy nie da się pominąć. To normalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Najważniejsze to zacząć kroki prewencyjne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania lekarstw. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *